El próximo viernes 12 de Febrero la Psicóloga especializada en ansiedad y estrés Sonia Figueroa da una Charla – Taller sobre Inseguridad y Autoestima. La sesión se celebrará en las instalaciones del Centro Médico Sendagrup de Donostia – San Sebastián.
La manera en la que pensamos, sentimos y actuamos, influye en la forma en la que nos valoramos y nos juzgamos. Estamos hablando de la autoestima, construida a partir de la educación que hemos recibido y de nuestras vivencias y experiencias, que facilita o impide alcanzar sueños y metas.
Una autoestima alta o positiva es una condición básica para la estabilidad emocional y el equilibrio personal. Por el contrario, una autoestima baja o negativa está en la base del dolor y de la infelicidad.
La aparición persistente de dudas, conduce a un dañino diálogo interior que invade diferentes áreas de nuestra vida, generando un sentimiento de inseguridad desalentador para nuestros esfuerzos por crecer y mejorar.
La comprensión de cómo se forma la autoestima y cómo influye en nuestras vidas puede ayudar a obtener el conocimiento esencial para sentir que se es capaz de lograr nuestros sueños y objetivos.
La charla está dirigida a todas aquellas personas que quieran:
- Conocer qué es y cómo se construye la autoestima.
- Mejorar la comprensión de los sentimientos propios y de los de los demás.
- Identificar los pensamientos negativos que acompañan a las dudas y a la inseguridad.
- Entender el papel que el diálogo interior tiene en nuestras decisiones y en la forma en la que nos relacionamos.
- Dar un primer paso hacia el cambio y la mejora personal.
La charla – taller tendrá lugar el próximo 12 de Febrero de 18:00 a 19:00 horas en las instalaciones del Centro Médico Sendagrup y dado el aforo reducido de la sala, es necesaria la inscripción previa aun siendo gratuita. Para formalizar la inscripción, dirigirse por correo electrónico a la dirección: soniafigueroa.psicologia@gmail.com
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